jídelníček

Jídelníček 24-5-2011

24. may 2011 at 20:50 | randy
Snídaně: banán
Svačina: x
Oběd: čínská polívka, těstoviny s tuňákem (1/2 porce)
Svačina: banán
Večeře: míchaná vajíčka

Pití: 1.5 l bonaqua, voda (1 sklenička) karamelový čaj, víno (1 sklenička)
Pohyb: 15 min. se psem, chůze ze školy a do školy

Navíc: 4 kostičky čokolády


Pocit: Až na tu čokošku jsem spokojená, jen bych ten jídelníček trochu proházela :) Jinak všechny moc zdravím, jak se máte? Jsem ráda, že jsem zpátky a jdu si vás oběhnout :)

Nashledanou rodné údolí...

15. may 2011 at 20:28 | randy
Odjíždím. Zítra v 10.30 vyrážíme z Liberce směr Drážďany, kde už na nás bude čekat letadlo do vysluněného Španělska. Moc
se těším, až si odpočinu, ale nemyslete si, že to budu flákat! Naopak - máme all inclusive, takže budu mít jídlo hezky pravidelně a fitko v cenně, takže bude aspoň obden (už mám slíben maminčin doprovod) :) Rodinné dovolené mám nejraději. Ale bude se mi tam moc stýskat, po městě, po kamarádech a hlavně po jistém chlapci ;) Doufám, že tam nezlenivím a že nezlenivíte ani vy - za týden jsem zpátky, abych vás zkontrolovala :) Přeju vám hodně štěstí a hlavně ať se daří, slečny. Mějte se fanfárově!!!

Vaše R

Jídelníček 15-5-2011

15. may 2011 at 19:22 | randy
Snídaně: x /spánek
Svačina: 1/2 ledové kávy
Oběd: 3 pečené kuřecí nugetky z prsíček + šťouchané brambory, 2 rajčata
Svačina: corn flakes + banán + bílý jogurt
Večeře: 2 knäckebroty + křenové máslo + ledový salát + rajče, 2 kyselé okurky

Pití: karamelový čaj (konvička, 1.25 l), zelený čaj (2 hrnky), kafe s mlékem (1 hrnek)
Pohyb: x

Pocit: Pěkný den. Sice jsem ho celý proflákala, ale to se jednou za ten tejden musí. Mám dobrou náladu, doufám, že i vy - hodně mi k tomu pomohl hokej, mám úplně vyřvaný hlasivky :D (chudáci sousedi) S jídelníčkem jsem spokojená, výjímečně.

Jídelníček 14-5-2011

14. may 2011 at 21:04 | randy
Snídaně: müsli
Svačina: x
Oběd: dönner kebab
Svačina: x
Večeře: 2 banány

Pití: 1.5 l bonaqua, zelený čaj s citronem, karamelový čaj
Pohyb: 1h. procházka se psem
Hřích: druhá pozdní večeře - sini minies, čínská polívka

Pocit: Naprostá nespokojenost sama se sebou. Jenže je to tím, že doma nemám co jíst, protože mi to rodinka sežrala! :D Nechci se na to vymlouvat, prostě musím počkat, až půjdeme nakoupit. Ten kebab, to taky není žádná sláva, ale šli jsme se s kamarádkou loučit, tak jsem jí pozvala. Zítra už to mám naplánované, tak snad to bude o něco lepší :)

Jídelníček 13-5-2011

14. may 2011 at 13:00 | randy
Omlouvám se za spoždění, ale přes noc jsem nebyla doma.
Snídaně: bílý jogurt + vanilkový cukr
Svačina: x
Oběd: zapečené těstoviny, červená řepa
Svačina: pomeranč
Večeře: knäckebrot + pomazánkové máslo + cherry rajčata, 4 kyselé okurky

Pití: zelený čaj s citronem (3 hrnky), karamelový čaj (1 hrnek)
Pohyb: x
Hřích: 4 kostičky milky

Pocit: No... je to takový všelijaký. Takový normální flákací den. To pomazánkový máslo se mi tam ale vůbec nelíbí, jenomže jsme neměli nic jinýho na namazání - rodinka mi snědla mojí lučinu linii, potvory :) A myslím, že ta čokoška po dlouhý době neuškodila :)

Jídelníček 12-5-2011

12. may 2011 at 18:08 | randy
Snídaně: 2 toasty + krůtí šunka + ledový salát + cherry rajčátka
Svačina: x
Oběd: hovězí (malý kousek) + 2 houskové knedlíky + omáčka /školní jídelna
Svačina: troška červené řepy
Večeře: míchaná vajíčka + jarní cibulka + cherry rajčátka, vícezrnný chleba

Pití: 2 l vody, zelený čaj s citronem (3 hrnky), karamelový čaj (1 hrnek)
Pohyb: 2 procházky se psem

Pocit: Jde to. Musím ale začít cvičit. Dneska jsem chtěla jít běhat, jak už jsem psala, ale začalo pršet, tak jsem to zatáhla. Jinak jsem si před chvílí zkoušela nové plavky, a vypadám fakt divně. Jsem docela naštvaná! Zeptám se, to dělaj naschvál střihy všech plavek do půlky prdele? Ony jsou strašně hezký, jen prostě ne na mě...:/ Já už se pomalu stydim i do sukně.

Jídelníček 11-5-2011

11. may 2011 at 19:10 | randy
Snídaně: celozrnná houska + krůtí šunka + sýr, cherry rajčátka
Svačina: anglická houska
Oběd: 1.5 zeleninový karbanátek + brambory, ledový salát, jablko
Svačina: x
Večeře: čínská polévka

Pití: zelený čaj s citronem (2 hrnky), karamelový čaj (2 hrnky), kofola (1 malá sklenička), jahodový sorbet (drcené jahody s ledem)
Pohyb: 30 m. trampolíny, 2 procházky se psem

Pocit: Stěžovat si nemůžu, nic vyloženě tučnýho jsem nesnědla, ale že by tu bylo něco zrovna dietního, to bych taky zrovna neřekla. Taky ten pitnej režim bych trochu zlepšila...

Jídelníček 10-5-2011

10. may 2011 at 21:37 | randy
Snídaně: knäckebrot + lučina linie + plátek sýra, cherry rajčátka
Svačina: x
Oběd: kuřecí prso + mozzarela + rajčata, hranolky
Svačina: x
Večeře: banán

Pití: 1.5 l bonaqua, karamelový čaj (1 hrnek), zelený čaj (1 hrnek)
Pohyb: 1h. chůze

Pocity: Není to špatné (až na ty hranolky). Ale vždyť oběd má být pořádnej :) Jinak jsem se dneska v tom horku pěkně nachodila. Ale jsem ráda - udělala jsem něco dobrýho pro sebe, než abych se vezla zadejchanou šalinou!

 
 

Advertisement
Reklama